| 中性脂肪対策 |
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様々な病気を引き起こします。
見直しと適度な運動が必要ですが、食事の見直しと言うと、食事バランスの改善や、油物や糖分の多いものを控えるといった事が思い浮かびますが、その他にも中性脂肪を減らすと言われている成分を食事に取り入れる事もひとつ方法と言えそうです。
ＥＰＡとはサバ、サンマ、イワシ、カツオ、成分で、中性脂肪、コレステロールを減少させる働きをするとされています。
オレイン酸とは、善玉を上げる働きをするそうです。
菜種油などに多く含まれる成分です。
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11月6日（金）14:40 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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