| 花粉症を悪化させないためには！ |
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田舎から出てきた人でも花粉症にかかってしまう人が多くなってきています。
唐辛子やコショウなどの刺激が強い香辛料、アルコールを多量に摂取しすぎる事も粘膜を刺激してしまうので、控えた方がいいと思います。
花粉症にはカルシウムを摂取することが良いとされていますが、サプリメントなどで過剰に摂取する必要はありません。
食事であまり神経質にならないようにしてください。
ヒスタミンが含まれている食品というのはほうれん草やトマト、ナスなどです。
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11月5日（木）11:09 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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