| 骨盤矯正のためのストレッチ |
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骨盤矯正のために有効な方法のひとつにストレッチがあります。
方法としてストレッチが有効です。
位置に骨盤矯正をしようとする場合に、やりやすい方向ばかりにストレッチしていては結局ゆがみを改善することはできません。
ゆっくりでかまいませんから前後左右同じ動きで行うように心がけましょう。
丁寧に念入りにストレッチをバランスを整えるようにしていきましょう。
補助的に骨盤矯正ベルトを使用してストレッチや体操を行うと、腰痛がある場合は痛みを抑えることができます。
骨盤を正しい位置に固定してくれる作用がストレッチやいきましょう。
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7月30日（木）18:23 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| 茶道教室 |
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【特徴】・カルチャースクールのような大勢で行うものではなく、個人教授宅で少人数でのお稽古となります。
・カルチャースクールに通っている方でも、より高レベル、しっかりとしたお稽古の内容を移って来られる方も多くいます。
予定に曜日や時間に稽古ができるという融通性やすごく助かりました。
教室が多い中、この教室は違いがないことにすごく驚きました。
お稽古のたびに、美味しいお菓子やお茶が頂けるのですごく稽古をするのが楽しみになっています。
あまり茶道に対する技術がなかったのですが、ここは個人のレベルに応じて先生が丁寧に一人ひとりにご指導してくださったのですごく嬉しかったです。
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7月30日（木）03:18 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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