| ウォーキングダイエットをする前に生活習慣を直そう |
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カロリーが少なすぎると基礎代謝が低下してしまい逆に脂肪が溜まりやすい体を作ってしまいます。排出させてくれるのがウォーキングという有酸素運動です。
ウォーキングを行うことで脂肪が排出されダイエットに繋がってきます。
おすすめpick-up!
ナイキ エアーフォース 180
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7月20日（月）17:53 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| 餃子いくつ食べられる？ |
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焼き餃子を４０個も食べると胸焼けしそうな感じですが、確かに水餃子を主食として食べるならそれぐらいいけるかもしれません。
日本では餃子はので、さすがに一人４０個とまではいかもしれません。
焼き餃子４０個は、胃袋にもカロリー的にも優しくないかもしれません・・・
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7月20日（月）07:12 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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