| 「ローカロリー豆乳リゾット」の作り方 |
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カップラーメンで済ませるような生活が続いていると、体によくありませんし、ダイエットには大敵です。ローカロリーで満腹感のある、「豆乳リゾット」のレシピを紹介します。
この豆乳リゾットは、フライパンひとつだけを使用し、短時間で簡単に作ることができます。
心もおなかもリラックスするはずですよ。
一膳分の冷やご飯を1にさらに炒めます。
4、豆乳スープがご飯に絡まってきたら、塩コショウ少々で味を調えます。
パルメザンチーズ50gとイタリアンパセリ少々を振りかければ、豆乳リゾットのでき上がりです。
リゾットは、生のお米の状態から煮て作るのですが、冷やご飯を使用することで、調理時間がわずか5分程度で作ることがきます。
豆乳を使用しているので、豊富な栄養を摂取することができます。
おすすめpick-up!
アビラ ピンク
かすみ草 ピンク
ライト ピンク
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1月15日（金）16:01 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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