気象予報士亜緯のテレビがあれば幸せ
　
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糖尿病の予防（ダイエット）

糖尿病の場合、体重減少が予防・治療の第1歩です。
減量が出来ない場合は、補助的に薬物療法を行うものの、肥満糖尿病の場合は減量で解決することが多いです。
減量は、2段階方式がオススメです。
減量していきます。
運動量は、1日最低 200～300キロカロリーの運動を日課にします。
糖尿病は治せるのです。
前には、メディカルチェックを受け、関節症や他の合併症がないことや、行いましょう。
食事と運動が減量の基本であり、近道です。


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5月5日（火）03:30 | コメント(0) | 趣味 | 管理

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